闺蜜又发信息“轰炸”求助：前一天娃还在小区里疯跑撒欢，第二天就开始比赛咳嗽、发烧哭闹，半夜还独自抱着娃到医院挂急诊。
她的字里行间都是焦虑，后悔给娃衣服穿少着凉了；担心是娃跑出去玩耍被传染了；又害怕日常营养没跟上，导致娃的抵抗力太弱……
作为妈妈，特别理解闺蜜的心情，因为之前带娃的时候总是躲不过春季生病的魔咒。好在多年带娃积累了不少经验，可以轻松应对春季，这不赶紧把这些经验分享给闺蜜。
其实春季娃容易生病，从来都不是单一的原因。很多时候，是当父母的用自以为是的方式，把娃推向了生病的坑，大家总在“怕娃冻着”和“怕娃热着”之间反复横跳，这才让娃被疾病盯上。
过来人的经验：别再瞎春捂了，捂出来的病比冻出来的还多！
春季穿衣讲究多，穿对了才健康
“春捂秋冻”这句话，估计很多父母都听老人念叨过吧？春天一到，不管天气多热，都坚持给娃里三层外三层裹得像“粽子”，美其名曰保暖才能防感冒。
可事实上，这都是父母在自欺欺人！孩子的体温调节能力本来就不如成年人，要是再给他捂得这么严实，那他玩耍的时候肯定会出汗……
不敢想象，要是穿着被汗打湿的衣服有多难受，尤其是风一吹的时候，寒气就会直接钻进毛孔，不感冒才怪呢。
这可不是随便说说，特意在带娃看医生的时候请教过，专业人士的建议也是：春季穿衣的关键是透气灵活，不是厚重和严实。
正确的做法是洋葱式穿衣，底层穿纯棉吸汗的内衣，中层穿加绒薄卫衣或薄毛衣，外层一件防风冲锋衣，或者薄款羽绒服。
这样的穿衣方法，完全可以根据气温和娃的活动量随时增减。出汗的时候，可以把外套暂时脱掉；有风的时候，拉好外衣的拉链即可。
别盲目补营养，积食更容易生病
除了要穿好衣服之外，营养也是很重要的，吃错了容易积食，然后影响健康。
春天是娃长个子的黄金期，父母都不愿错过这段时间，就给娃疯狂补营养，顿顿肉、蛋、奶不离口，还拼命吃钙片、维生素，生怕娃的营养跟不上。
可父母们有没有发现？越是给娃补营养，娃反而越容易生病。主要还是春季孩子的脾胃功能本身就弱，经过一整个冬天的温补，肠胃已经处于负担的临界点，此时要再疯狂进补，只会让肠胃不堪重负，引发积食。
父母应该都知道，积食久了娃的免疫力反而会直线下降，春季被病菌找上门的概率更大。所以说，春季在饮食方面要学会减负，让娃的肠胃保持轻松状态。
和大鱼大肉比起来，其实春季更应该给娃吃新鲜的蔬菜、水果，从食物中摄取足量的蛋白质、维生素即可。
想告诉父母的是：现在生活条件好了，娃几乎都不缺营养，缺的是消化营养的能力！因此，大家别再盲目给娃补营养，以免弄巧成拙。
这些小细节也要注意，隐形伤害才最坑娃
首先是卫生问题，春天的病菌、花粉、病毒实在太活跃，务必要做好防护。
很多孩子喜欢用手摸东西、揉眼睛，一旦手上沾了病菌，就很容易被感染。很多父母都知道饭前洗手的重要性，却忘了要给娃的玩具、图书做清洁。尤其是带娃在外面玩耍时，公共场合的病菌最多，要用消毒湿巾多擦拭双手。
其次是睡眠问题，立春之后白天明显变长，很多娃晚上都不肯睡觉，要注意。
父母可能觉得偶尔晚睡一两次没关系，可问题是娃的免疫力，大部分都是靠充足的睡眠修复的。更何况，生长激素也是在晚上10点到2点之间最旺盛，要是晚睡的话就会影响生长激素分泌，导致娃的免疫力、身高都受限。
最后是过度消耗体力，春暖花开后很多父母喜欢带娃赶场，周末一天去好几个地方。
原则上说去户外玩耍没有错，但娃的精力实在有限，过度劳累只会消耗身体里的正气，让娃的免疫力跟着下降，病菌反而会趁虚而入。春季带娃出门，真的不用太多的时间，家门口的公园、游乐场晒晒太阳、吹吹风就行。
写在最后：春季带娃没有父母想得那么艰难，只要在穿衣、饮食和这些细节上做到位，养出好身体不是什么难事。父母要做的就是放下焦虑，别把坏情绪传染给孩子。
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